E' frequente l'associazione degli alimenti all'“indice glicemico” o glicemia. Ma che cosa indica precisamente l'indice glicemico?

Saperne di più sul tema oltre a contribuire alla cura del nostro corpo può accrescere la conoscenza scientifica alla base delle diete dimagranti che saltuariamente ci troviamo ad affrontare. Come sempre mi auguro che troviate interessante la lettura di questa rubrica.
Drssa Cosima Coppola

"Che difficoltà seguire le diete e raggiungere i traguardi prefissati. Evitando sempre i programmi "fai da te" possiamo comunque aggiungere alle nostre abitudini  i consigli da studi scientifici come quello che di seguito vi suggerisco di leggere. BUONA LETTURA!"
Drssa COSIMA COPPOLA

"Cocoon - L'energia dell'universo" era, nel 1985, il sogno dell'eterna giovinezza così come ce lo presentava Ron Howard, dove gli anziani si immergevano nell'acqua miracolosa di una piscina e riemergevano con nuove forze. Ben lontani da quegli orizzonti, i segreti della longevità, oggi, spuntano dove meno te lo aspetti!
E' quanto ci dice un recente studio. BUONA LETTURA!
Drssa Cosima Coppola

Aprile dolce dormire. La saggezza popolare trova riscontro nella scienza. Con l'arrivo della primavera, infatti, l'orologio interno del nostro organismo ha bisogno di almeno una settimana per resettarsi e abituarsi all'aumento della temperatura e delle ore di luce e, secondo il parere degli esperti, il miglior modo per sincronizzare il meccanismo biologico con quello naturale è senza dubbio quello del riposo. Per questo, chi prima chi poi, tutti ad aprile fanno i conti con sonnolenza e stanchezza: attenzione però, il riposo fa bene alla salute ma uno studio mostra che non è salutare abusarne....BUONA LETTURA.