Il pisolino, meglio se non supera i 40 minuti.
Aprile dolce dormire. La saggezza popolare trova riscontro nella scienza. Con l'arrivo della primavera, infatti, l'orologio interno del nostro organismo ha bisogno di almeno una settimana per resettarsi e abituarsi all'aumento della temperatura e delle ore di luce e, secondo il parere degli esperti, il miglior modo per sincronizzare il meccanismo biologico con quello naturale è senza dubbio quello del riposo. Per questo, chi prima chi poi, tutti ad aprile fanno i conti con sonnolenza e stanchezza: attenzione però, il riposo fa bene alla salute ma uno studio mostra che non è salutare abusarne....BUONA LETTURA.