PREPARI LA VALIGIA PER LE VACANZE? NON DIMENTICARE I VACCINI
Pianificare è la parola d'ordine! Visto che siamo abituati a pianificare pernottamenti, spostamenti, visite guidate, impariamo a pianificare la giusta protezione per la nostra salute. Perché in base alla meta delle prossime vacanze è giusto informarsi sulla profilassi vaccinale da seguire per non tornare con qualche malattia come souvenir.
BUONA LETTURA.
Drssa Cosima Coppola
Il pisolino, meglio se non supera i 40 minuti.
Aprile dolce dormire. La saggezza popolare trova riscontro nella scienza. Con l'arrivo della primavera, infatti, l'orologio interno del nostro organismo ha bisogno di almeno una settimana per resettarsi e abituarsi all'aumento della temperatura e delle ore di luce e, secondo il parere degli esperti, il miglior modo per sincronizzare il meccanismo biologico con quello naturale è senza dubbio quello del riposo. Per questo, chi prima chi poi, tutti ad aprile fanno i conti con sonnolenza e stanchezza: attenzione però, il riposo fa bene alla salute ma uno studio mostra che non è salutare abusarne....BUONA LETTURA.